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　　文 | 小书虫妈妈
　　随着胎宝宝的生长发育，到了孕中期、孕晚期，孕妈妈的体型和身体状况会发生很大的变化这就给孕妈妈带来了身体上和日常生活上带来了很多不适和不便。
　　晓玲是一位孕妈妈，她身体属于易胖体质。在没怀孕之前，她是每天数着米饭吃，体重还不停上涨的人。自从怀孕后，为了胎宝宝的健康成长，晓玲不得不每天进食一定的食物。踏入孕中期后，晓玲感觉自己像挺着一个大皮球，走路竟然连脚下的路看不清楚。
　　这还不算什么，走路还可以小心慢慢走，但是每天的腰痛、背痛实在太难受了。真是坐着也痛、躺下也痛，这样的日子太难受，真希望早点把孩子生下来，以求解放。
　　孕中、晚期的孕妈妈会经常感到腰痛，其实只要生活中稍加注意，这种情况是可以缓解、减轻的哦。小书虫妈妈在这里给孕妈们分享，不同动作对应不同的护理细节哦。
　　01.躺下的方法
　　孕妈躺下时，如果是侧卧，一定要把双腿一前一后弯曲起来；如果是平躺，可以先把双腿弯曲，支撑起骨盆，然后轻轻扭动骨盆，直到调整腰部舒适地紧贴床面为止。
　　如果孕妈已经感到腰痛了，也不要太着急哦，可以采取平躺、双腿弯曲的睡姿，小腿下面垫一个或者几个枕头，这能使孕妈的腰部得到最大程度的放松呢。
　　02.起床的方法
　　孕妈妈起床的时候，应该先侧身，用手帮助支起上身，然后慢慢起床。

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千万不要由平躺的姿势直接抬起上身，这样很容易会闪着腰部，造成腰痛。如果老公在身边，可以让老公帮忙扶着慢慢起床，重心不能完全放在老公身上，慢慢侧身起床。

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　　03.坐着的方法
　　孕妈妈坐着的时候，一定要坐稳了，把整个臀部放在座位的中心，不要把一半的臀部放在座位边上；坐下后，不要一直僵直地坐着，要轻轻扭动腰部，把身体的重心从脊柱调整到臀部，双脚平行叉开。

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当由座位站起来时，动作要缓慢，如果椅子有扶手，可以撑着扶手慢慢站立。
　　提醒孕妈妈需要注意，不要坐那些小凳子，矮凳子哦。万一小凳子支撑不住孕妈的体重，摔倒就很可能出意外的呢；矮凳子，对于挺着大肚子的孕妈来说危险又难受。
　　04.走路的方法
　　进入孕中期之后，孕妇的肚子会一天比一天大，身体重心不稳又容易影响视线。孕妈妈只要稍微不小心就很容易摔倒哦。因此，孕妈妈在走路时候，要特别小心谨慎。在走路时，双眼平视前方，不要左顾右盼，把背部挺直，身体重心放在脚跟上，让脚跟先落地，然后脚尖着地。千万不要快走，要一步踏稳了再走下一步。
　　在上楼梯的时候，上半身一定要向前倾斜一些，防止身体重心后移，保持背部的挺直，眼睛看上面的3~4步台阶。如果有栏杆一定要扶着栏杆走哦。
　　小书虫妈妈温馨提示：
　　孕妈妈在孕期里，随着胎儿发育，腰部和背部的疼痛是不可避免的了。孕妈妈在平时要按照上述所说去做之外，还可以轻轻按摩腰部，日常注意多休息，穿柔软合适的坡跟鞋，这都是可以有助于减缓孕妈妈腰背痛的哦。
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做＊＊试管婴儿在子宫息肉术后多久可以进行移植流程？

　　生育和子宫内膜息肉狭路相逢，不用说，最终的结果都会造成生育阻碍。要知道子宫是孕育新生命的场所，而子宫内膜息肉的出现，恰好破坏了受精卵着床发育的“土壤”，也就是说会使得受精胚胎无处“扎根”，最终自然是没有办法顺利怀孕。而随着越来越多的人受到不孕不育难题的困扰，临床上赴港试管婴儿的家庭中，也有不少女性朋友存在着这样那样的子宫问题，而子宫息肉相对来说是比较常见的孕产。
　　那么，既然子宫息肉会阻碍生育，做**试管婴儿的成功率又会受到子宫内环境的影响，那么到底要怎么才能做成功呢?南方国际指出，其实这确实是一个需要大家考虑的问题，同时也正是由于该问题在，所以考虑**试管首先就要想办法避免息肉带来的影响。而子宫内膜息肉是炎性子宫内膜局部血管与结缔组织增生，形成息肉状赘生物，突入宫腔内所致。并且子宫内膜息肉会随着体积增大不断充塞宫腔，妨碍胚胎的着床与发育。如果期间子宫内膜息肉出现了合并感染，那么还会改变宫腔内环境，使得胚胎难以着床。也就是移植后都没有办法地方供胚胎着床发育。而即便侥幸着床成功，也会可能在早期因胎盘供血不良而发生流产，即便是晚期，也会造成占位性病变而导致流产。
　　所以面对该情况，在做**试管婴儿的临床上，最好的办法就是在移植前把息肉给剔除掉，做到一劳永逸。那么一般会有2种情况可考虑：一种是在赴港前发现子宫内膜息肉即进行摘除，待身体恢复后再去做**试管婴儿;一种是先去**做促排取卵并进行胚胎冷冻保存，然后在移植手术前做息肉摘除，待身体恢复后再去复苏冷冻胚胎进行移植。但是临床上的情况复杂多变，有时候并非是这样的简单。比如有的人在赴港前的检查中没有发现息肉，而到了**移植前却检查出来了，那么也会影响移植周期。也有的人是属于前期做了息肉摘除，但是对于B超没有发现的息肉遗漏了，那么到了后期再发现也是有的。
　　加上考虑到赴港的孕产旅程费用，来回时间，奔波问题，很多人都是会选择赴港前做息肉摘除。即便在**做试管移植前发现了息肉多数的朋友也会选择回国做息肉处理。注意!针对个人情况处理息肉，目前较为有效的处理方式是宫腔镜手术，该项手术可直观子宫内环境情况，在处理过程中不会累及到子宫肌层，可**降低宫腔黏连的风险。然后在症状得到缓解后，即可赴港试管助孕了。另外要知道，子宫息肉不像子宫肌瘤，因为再小的息肉都有可能会为试管助孕，甚至是妊娠孕期带来不利的影响，所以对于息肉一项都是发现即治疗。同时在摘除息肉后要避免感染，以及息肉复发。
　　子宫息肉摘除后多久可以做**试管婴儿移植?
　　通常来说，息肉摘除手术后应该3个月到半年左右再考虑怀孕的。也有的人说最佳的怀孕时间最好在手术一年后进行。但其实多久可以怀孕，要看具体的手术情况，以及身体恢复情况，毕竟每个人情况不同，不过一般在没有什么特殊情况的时候，三个月以后就可以考虑了。同时一定要注意复查，以及评估是否能够生育或者试管哦，这一点很重要。建议在做了息肉手术后注意休息，注意饮食清淡，均衡营养。
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供卵妹子图片费时两年 岛内第一部居家自然生产的纪录片首映

　　12月29日，一位捐卵姐姐的照片用了两年时间，首播了第一部关于家庭自然生产的纪录片。第一部关于岛上家庭自然生产的纪录片花了两年时间，于28日在台湾省大学社会科学系首播。一位捐卵姐姐的照片，导演杨素霞，以一对怀孕的朋友为主角，在没有告诉父母的情况下，记录了他们在家生产的过程。一个卵子捐赠者的照片。

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　　据台湾省联合报报道，在王先生和接生婆的支持下，影片中的女主角终于将胎儿从产道中挤出，供体妹妹出生时的画面令人唏嘘不已。她贴着脐带依偎在妈妈的胸前，直到脐带停止搏动，捐献者姐姐的照片被爸爸剪断。
　　导演杨素霞说，拍这部电影的动机源于两次住院生产的糟糕经历。她说，四年前偶然看了两部“自然生产”的外国电影，她深感震惊：原来生产可以这么温暖，母亲身心得到了充分的照顾，所以她决定让岛上的妇女知道，生产生蛋姐姐的照片不用在医院接受病理治疗，婴儿应该和母亲一起出生，而不是躺在保温箱里。
　　据介绍，助产在英国、荷兰等欧洲国家是主流，比如荷兰有三分之一的分娩是由助产士接生的。在香港公立医院，从产检到分娩，都是由同一个助产士照顾所有产妇，只有少数异常情况会转由妇产科医生处理，避免了过度用药，浪费医疗资源。

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在英国近20年兴起的生产中心，产房布置得像家一样，产妇可以选择水中分娩，坐、蹲、跪，而不是双腿高高挂着躺着。
　　杨素霞说，希望通过这部纪录片唤起台湾省女性和社会的觉醒，送蛋姐姐的画面会让迎接新生命的方式更加人性化。