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产后减肥 教你如何把握好时机
　　产后怎么才算是肥胖?
　　一般来说，产后肥胖的定义与一般人肥胖的定义并无不同，通常医师或是营养师建议，怀孕期间以增加11公斤的体重为原则，怀孕前体重较轻的妇女，所增加的体重应该稍多一些;体重较重的妇女，则不要增加太多的体重妇产科医师指出，在生产后8至10年，体重平均会增加6.3公斤，如果怀孕期间的体重增加少于所建议的体重，产后体重平均会增加4.1公斤;如果怀孕期间体重按照建议，则产后体重会增加6.5公斤;怀孕期间增加的体重若高于建议，则到了产后8至10年，体重平均增加8.4公斤。
　　产后减肥如何把握好时机
　　1、月子期间不可减肥
　　女性在生产后，身体正处于最虚弱的状态，需要充分恢复，同时在月子期间还要频繁母乳喂养和辛苦育儿，需要消耗很大能量，因此无论如何在坐月子期间都不要以任何形式试图减肥恢复体型，那样会严重地伤害到身体。不过也要注意，在月子期间亦不能享用太多高油脂和高糖分的高热量滋补品，那也会给日后的减肥加重负担。
　　2、产后6周可以根据自身情况酌情开始减肥
　　坐完月子后也不要立刻开始减肥，因为经过一个月的休养并不能使身体完全恢复到产前的状况，因此还需要继续恢复体力。产后大约6周后，才可以根据自身的情况来酌情考虑减肥计划。在身体完全恢复且不需要进行母乳喂养的前提下，此阶段开始可以通过适当运动和适当控制食量的方式减轻体重。不过，产后减肥的最好方式其实是母乳喂养。母乳喂养会消耗一定热量，可以说是最健康而且还有利于母子的减肥方式。
　　3、产后2个月后可以适当减重
　　当分娩满2个月且身体得到恢复后，即使母乳喂养也可以开始循序渐进地减重了，可以适当加大运动量，并减少一定食量，改善饮食结构，不过进行母乳喂养的女性，要注意保证一定的营养摄取，只要不食用太高热量的食物就可以了。
　　4、产后4个月可以加大减肥力度
　　无需母乳喂养的女性在产后满4个月后即可以像产前一样减肥，不过对于仍然进行母乳喂养的妈妈来说，在母乳喂养期间仍然只适合产后2个月以后的控制方式：适量减少食量和适度增加运动。建议孕妈咪在白天的时间，可于腹部位置使用束缚力较强的束腹产品，藉由强劲的紧缩力道，贴紧腹壁，消除囤积在下腹部的脂肪，同时帮助腹直肌及左右骨盆恢复原状。
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　　2020年，我国不孕不育患者超过5000万人，占育龄夫妇比例15%，并且逐年增加，这其中大部分人需要试管婴儿生育技术才能拥有圆满的家庭，一些天生就没有子宫或子宫有问题的女性，需要借助孕妈的帮助才能完成家庭愿望，因此产生了助孕行业。精因宝贝为圆梦不孕父母而生，孕妇是试管行业的佼佼者，为上万家庭圆梦，圆梦添加文内联系栏，为您免费咨询!
　　爱心助孕成功受孕的案例：
　　为了解救家庭困难，做代怀孕妈妈年赚几十万
　　小李今年只有23岁，但是她已经体验过做妈妈的感觉了，因为她曾经生过一个孩子，当然这个孩子并不是结婚生过的，而是一种特殊的技术生出来的宝宝，也就是说做过代怀孕妈妈。记者采访到小李的时候，也没有看出来她有过生孩子的迹象，当时她问小李为什么会选择做代怀孕妈妈。她说为了能够让弟弟妹妹上个大学，为了能够摆脱家庭贫困的环境，她来自云南的一个小山村里面，自己是家中的老大，而且还有一对双胞胎弟弟妹妹。
　　父母的身体状况不太乐观，特别是自己的父亲患有严重的心脏病，不能干重活，只能在家中帮助收拾一下家务，而且常年需要一些好药来维护自己的生命。小李的妈妈身材也比较矮小，基本上干不了什么脏活累活，家中只有几亩地。父母只能依靠种地来养活他们姐妹三个，所以意识到自己家里的情况特别贫困，小李在没有满18岁之前就已经外出打工了。就是想多挣点钱来给家里贴补家用，她也这样告诉记者，她回想起父母给自己打电话说弟妹考上大学的时候，那种吾家有女初长成的心情。
　　但是妈妈告诉我，两个人一年的学费可能要2万块钱，对于他们这样的家庭状况来说，是支付不了这么多学费的，所以除了高兴还有满满的酸涩感。小李听到的全部都是爸爸妈妈无声的叹息，她决定一定要努力的打工挣钱，去供弟弟妹妹们上学。后来在朋友那里了解到关于代怀孕这个工作，朋友的家庭状况也不是特别富裕，但是通过这份工作她一年赚了几十万。为了弟弟妹妹未来的生活，所以小李铤而走险地选择了这条道路。
　　她说在这期间也是受到了很多人的嘲讽跟白眼，但是她觉得这并不是一件多丢人的事情，因为在这个世界上，没有任何一件事情，是比孕育一个生命更加伟大的了，小李告诉记者，在孩子出生的那一刻。她甚至比孩子的亲生父母还要激动，因为她知道一个家庭如果有了孩子能够带来多少快乐，小李也比较感谢代怀孕妈妈这个职业，能够让弟弟妹妹如愿以偿上了大学，也可以改善家庭状况。毕竟通过自己的努力，为这个家庭做一件力所能及的事情，还是非常开心的。
　　我们的优势：
　　优势1:增加怀孕的可能性
　　第三代试管婴儿技术可以帮助精液质量差的人和一些遗传性疾病或相关基因在输卵管不通的人获得健康的胚胎进行移植，克服自然受孕的困难。
　　优势2:产前和产后护理
　　第三代试管婴儿技术将选择高质量的精子进行受精，然后培养它们到第五天。移植前将对发育良好的胚胎进行筛选，以确保用于移植的胚胎不存在目前可以诊断的遗传致病基因，具有良好生命力和高质量的胚胎能够产生更健康的婴儿。
　　优势3:保持女性的生育能力
　　为了追求事业，实现自我目标，晚婚晚育，或者年轻夫妇想要有更多的两个人世界，他们会无意识地推迟生育计划，但他们也担心随着年龄的增长，他们会留下不能生健康婴儿的遗憾，所以他们可以选择冷冻鸡蛋来保持女性的生育能力。
　　优点4:避免重复操作
　　试管婴儿有冷冻胚胎的技术支持，可以冷冻移植后剩余的胚胎。如果治疗失败，冷冻胚胎可以解冻后再次移植，避免了再次促排卵和取卵的过程，节约了治疗成本。
　　做试管助孕需具备哪些条件？
　　1.夫妻有一方有染色体问题的病。
　　2.夫妻有一方有家族遗传病史。
　　3.多次一代或者二代试管都不能成功受孕。
　　试管助孕适合哪些人群？
　　一.子宫内膜异位症
　　子宫内膜异位症(内异症)造成不孕的机理尚不明确。此症随着生育年龄的推迟、人工流产术增多，发生率不断升高。它与不孕之间互为因果，形成恶性循环。子宫内膜不孕症患者的最佳治疗方法就是十月怀胎。因此，有生育要求的内异症患者应该寻求最快速度怀孕的方法，为此可能需要试管婴儿助孕。
　　二.免疫因素
　　免疫因素导致女性不孕的可能性不大。目前已经确认的女性免疫性不孕因素为抗磷脂抗体综合征，该抗体可导致胚胎死亡或发育停止。其他的免疫因素，包括女性抗精子抗体、抗子宫内膜抗体、封闭抗体等，对生殖各相应环节影响的程度，尚未被公认。除免疫治疗外，试管婴儿也是行之有效的可供选择的方法。
　　三.盆腔输卵管病变
　　盆腔输卵管病变是最常见的女性不孕症原因，约占所有女性不孕症的60%。诱因主要是盆腔(输卵管)炎症，造成盆腔(输卵管)粘连，机械性地阻隔了精子和卵子的“鹊桥会”。具体表现可能为慢性盆腔炎、盆腔粘连、输卵管卵巢炎、输卵管阻塞、输卵管伞端粘连、输卵管积水等。过去一直以手术治疗作为首选治疗，经过循证医学检验，现已确认试管婴儿才是最有效的助孕方法。
　　四.排卵障碍
　　排卵障碍约占女性不孕症的30%，最常见的为多囊卵巢综合征。

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这类患者通常有月经延迟或闭经，伴有卵巢多囊状、有的还有高雄激素造成的痤疮、多毛等男性化表现。排卵障碍的首选治疗是诱导排卵，排卵后在医生指导的时段内同房或做人工授精治疗。如此治疗3-6个周期仍不孕者，可以考虑试管婴儿助孕。
　　五.染色体异常
　　染色体异常可引起先天性不孕，但是随着医学技术的发展，第三代试管婴儿可以解决染色体异常导致的女性不孕，通过筛选出没有异常染色体的卵子来完成体外受精-胚胎移植生殖技术，使得孕育出健康的胎儿。
　　试管前准备
　　想要生女孩的话，同房时间最好把握在排卵日的前2天，并采用浅进入性交，因为要使到达子宫的Y精子减少，X精子留下较多，进行浅进入性交是生女孩的必要原则。此外，避免高潮也是利于生女孩的。
　　1、呈酸性的身体环境：酸性的身体环境适合生女孩的X精子与卵子结合，所以想生女孩的女性，可以适当多摄取一些酸性食物，如肉类、鱼、鸡蛋等。
　　2、调整同房姿势：同房时男性射精尽可能在浅进入的状态下进行。这样，精子从射出到到达子宫入口为止的距离和时间都会延长，不耐酸的Y精子就会慢慢夫去活力，而耐酸的X精子到达子宫的比率较高。
　　3、 避免高潮：性交时女性如果强烈兴奋或是感受到极大的快感时，就会达到高潮。一旦达到高潮，子宫颈管就会分泌大量的强碱性液体，这对生女孩子极为不利。
　　4、吃甜食：研究人员发现，食物可以通过激素作用摆动女性生殖系统管道，使某种性别胚胎的“存活能力”更强。因此，女性饮食中糖和脂肪的含量，对胎儿的性别有一定影响。爱吃甜食的女性更易怀女孩。
　　5、冬季受孕：容易生女孩的月份是冬季11月份。德国科学家经过调查发现：11月份怀孕的女性，生女孩的可能性更高。因为男性在11月份精液浓度低较低，生女机会更大。
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　　胎儿时期营养补充最重要 孕妇饮食需注意
　　怀孕期间孕妇的饮食格外重要，然而，孕期中的营养补充不足和营养过剩的情形对母婴都不好。所以代怀孕妈妈饮食需要格外注意，专家表示，胎儿时期的营养补充最重要，怀孕时期的营养补充基本分为三个阶段。
　　1、孕早期
　　处于孕早期的妈妈们基本上都有妊娠反应，孕妇大都是胃口不好，恶心呕吐。在这个阶段，孕妇其实不用特别强迫自己多吃些什么，可以选择一些自己爱吃的东西，提高自己的食欲。

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孕妇膳食建议主要以清淡为主，多选择一些易消化、易吸收的食物为宜，对于那些油腻的食欲大不必要勉强自己去吃下。孕妇可以适当的注意叶酸的摄入，例如各种绿色蔬菜、动物肝脏、豆类、水果、奶制品等都富含叶酸。在这段时期的饮食习惯可能会发生改变，酸的食物可能会提高食欲。
　　2、孕中期
　　孕中期是胎儿发展的快速时期，孕妇在这期间的体重增加的很快，孕妇需要补充足够的营养，满足胎儿的生长需要。孕妇需要饮食荤素搭配，食物多样化，但是孕妇也不能不加节制的进食，否则会造成孕妇的负担过重。孕妇还应该避免吃太多的油腻的食物。孕妇在这个时候对钙的需求会提高，多吃含钙的食物，例如豆制品、奶制品、海带、虾皮等。
　　3、孕晚期
　　怀孕晚期是在最后3个月，这段时间是胎儿生长最快的阶段，孕妇的饮食需要全面。孕妇要注意蛋白质和必需脂肪酸的摄入，多吃海鱼，减少米、面等主食的。孕妇可以少吃一些水果，防止胎儿长得过大，影响孕妇的顺利分娩。此外孕妇还要提高钙和铁的摄入，可以经常吃奶类、鱼和豆制品，另外虾皮、动物的肝脏和血液含铁量很高，孕妇可以少吃一些糖类等高热量食品。
　　合理安排饮食，让代怀孕妈妈得到全面合理的营养。孕妇根据自己自身的情况，合理安排饮食，为胎儿准备必要的能量。孕妇的饮食主要以清淡为主，注意少吃盐和酱油调味料，平时可少吃多餐。
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人流特纳氏始基子宫能供卵吗未超上限 景区疫情防控措施不放松

　　特纳的原始子宫能提供卵子吗？不超过上限的，不放宽景区疫情防控措施。每到新年，夫子庙、老门洞和李新安民俗博物馆都是别有一番风味的地方。今年，为了确保所有在南京逗留的市民和外国人都能在南京度过一个快乐祥和的春节，各景区将实施“限行、预约、赶峰”等防疫措施。放假第一天是什么情况？
　　记者了解到，春节假期期间，所有参观夫子庙的市民只能凭预订代码进入核心景区、老门洞街区、白鹭洲公园。另外，特纳的原始子宫可以供应卵子？夫子庙核心景区，特纳的原始子宫可以供应卵子？老门洞街区和白鹭洲公园严格执行控制规模、数量和活动的“三控”措施。值得注意的是，夫子庙核心景区全天保留人数不超过15万人，瞬间2万人。
　　11日上午，记者在现场看到，景区游客参观人数并不太多，也没有超过人流上限。夫子庙、老门洞街区、白鹭洲公园等核心景区都设置了爱情通道。“如果你用的是老爷机，就不会预约。你可以用身份证在这里登记，量体温，包括残疾人。其他人都要预约。”南京夫子庙风景区的实地工作者陈说。特纳的原始子宫能提供卵子吗
　　记者了解到，根据疫情防控工作的实际需要，夫子庙、老门洞街区、白鹭洲公园等核心景区将进一步限行，透纳的原始子宫可以为单向通行提供卵子。夫子庙核心景区和老门洞街区周围的交通可根据具体情况采取临时交通管制措施。除了夫子庙东景区，许多市民选择去南京民俗博物馆体验传统民俗文化的不同品味和无限魅力。南京云锦、金陵剪纸、南京泥斗士等非基因传承人在现场展示了自己的独特技艺，让人感受到浓厚的节日气氛。“织云锦有四步。除了编织的最后一步，其余都可以现场体验。以前的设计、工艺、采花都可以体验。”云锦的民族传承人周双喜说。特纳的原始子宫能提供卵子吗
　　在客流控制方面，博物馆严格执行旅游景点、预订、高峰开放的限制。特纳的原始子宫能提供卵子吗？按照能够履行合同的原则，网上预约是完全实行的。同时，风景区内的公共场所和设施应每天定期消毒。特纳的原始子宫能提供卵子吗？重点区域和场所每天至少消毒三次。“春节期间，我们博物馆每天都开放。每天都能看到十几个非基因遗传的老师。可以现场看展览，交流。我们可以看到，元宵节过后，有兴趣的朋友也可以在画室里向老师学习。”南京民俗博物馆副馆长刘说。

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