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新妈妈如何提高“性”福指数点击图片进入下一页　　生了宝宝后，阴道松弛了?　　新妈妈的遭遇：和老公亲热时没有兴趣 王丹琴，26岁，小学老师，宝宝8个月　　在怀孕时读了很多书和杂志，为了更有利于宝宝的健康，我决定靠自己的力量自然分娩虽然有闺蜜提醒我经历自然分娩的阴道一般都会变得松弛，可能会对以后生活有影响，但我没有太在意。在经历了10个小时的阵痛后，终于迎来了宝宝的诞生。　　产后恢复3个月后，备受冷落的老公抱怨我和他没有以前亲密了。在宝宝安然入睡后，和性致很大的老公进行了产后第一次亲热，我没有一点儿快感。尽量去配合，可总感觉不对劲儿，令人索然无味。老公大概是受了我情绪的感染，草草了事，他很奇怪地说：咳，感觉怎么很松呢!我心里很长一段时间都不是滋味。　　专家分析： 为了给宝宝分娩做准备，妈妈在体内激素的作用下，分娩期间盆腔的肌肉和韧带都会充分延伸为生产做好产道准备，阴道会比较宽松。一般情况下，宝宝顺利出生后，随着妈妈产后体内激素恢复到产前水平，阴道会自然恢复。 经历自然分娩的新妈妈，宝宝经过阴道娩出，如果宝宝不是太大，一般通过一些运动就可以恢复阴道的紧握能力。　　剖析阴道松弛的危情：　　危情1：新妈妈失去性致 危情妈妈：郑珍，28岁，软件工程师，宝宝6个月　　宝宝出生后，我遭遇的第一个痛苦是和老公进行性生活时，过去的性趣荡然无存。刚开始时老公安慰我，估计是刚生宝宝的正常生理反应，需要时间恢复，所以也没什么。可是连续几个月下来，这种情况没有什么改变，我发现自己淡漠的情绪也影响到老公，我真担心一旦出现性生活不和谐，自己性魅力下降，不能像以前那样讨得丈夫欢心了。　　专家分析：阴道松弛让新妈妈肌力减弱、韧带松弛、黏膜皱襞减少，阴道松弛是导致性快感下降甚至消失的一个主要原因。遇到这类问题的夫妇都在沉默中忍受煎熬，而这只能使问题恶化。有些女性老是担心自己的问题而拒绝过性生活，其实性是一种关系，是两个人的事，通过夫妇之间的良好沟通和配合，才能携手解决好问题。　　危情2：新妈妈健康损伤　　危情妈妈：柳芳芳，30岁，财务，宝宝5个月　　生完孩子，我自己感觉恢复得不错，4个月之后我就去上班了。这时出现的问题让我难以解决，首先是阴道经常出现瘙痒，有的时候因为说笑也能出现尿失禁让我很尴尬，大便也是没有以前顺畅，原以为是自己的个人卫生没有注意，特意去医院检查，刚开始医生开了些消炎的药，但是状况并没有改观，而且阴道感染时好时有，让我非常不舒服。　　专家分析： 由于阴道壁的支持组织失去了对膀胱、尿道甚至直肠的支撑作用，而导致它们向阴道前、后壁膨出，因此还会出现尿失禁或排便困难。

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常常出现阴道感染、尿频、便秘、大便解不干净等。出现这种状况，就是比较重的阴道松弛症状，需要尽快到医院有针对性地请专家解决问题。　　专家支招：　　新妈妈要注意日常检查　　新妈妈在分娩后2个月最好做一次盆底功能检查，发现问题尽早治疗，没有问题也要及时进行盆底康复训练，因为越早治疗、训练，效果就越好　　自然健身法提高紧握策略　　经过生产，新妈妈的生殖道在短期内一般都会松弛。

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而新妈妈要想预防阴道松弛的发生，就要做好产后的恢复性锻炼，阴道松弛的情况大多都会得到改善。 宝宝的补铁食谱——猪肝胡萝卜面 宝宝的补铁食谱——猪肝胡萝卜面　　食谱原料：亨氏优加营养胡萝卜面条30g、亨氏猪肉猪肝泥1/2瓶、　　制作方法：　　1、将亨氏优加营养胡萝卜面条煮大概4分钟，煮至烂熟，然后加入聪沛营养包搅拌均匀;　　2、将亨氏猪肉猪肝泥加入面条中，搅拌均匀。　　适用人群：6个月或以上宝宝　　健康提示：猪肝，含有丰富的铁、磷，它是造血不可缺少的原料;胡萝卜富含-胡萝卜素，可在体内转换为维生素A，有助视力发育。猪肝胡萝卜面不仅可预防宝宝贫血，还可对宝宝的视力发育有帮助。 热闹！洋老外在松江这个社区喝起了红糖姜茶、过起了中国年丨卵巢早衰能供卵吗爱申活暖心春 网络述年 　　忙！外国人在中国松江社区喝红糖，姜茶，卵巢早衰。他们能提供鸡蛋吗？爱神火暖心春网。“李必立2020年来到松江，非常热情。居民委员会工作人员第一次来填写信息时，由于语言不通，表格内容没有填写完整。后来他留下一张表格，“卵巢早衰能提供卵子吗？”填好之后，他把它送到了居委会。　　今年，李必立积极参与社区垃圾分类工作，在家准备了分类桶。卵巢早衰能提供卵子并把垃圾分类吗？居民委员会工作人员透露，他们得知社区里有庆祝新年的活动。一大早，就去排队要“福”字。　　室外寒风瑟瑟，社区工作人员提前做好了准备。一杯杯红糖姜茶为寒冷的冬日注入了暖流，也拉近了邻里之间的友谊。室内，山水华庭社区充满了书法志愿者写春联的热情和居民的喜悦。卵巢早衰能提供卵子吗？志愿者摊开红纸，笔尖轻轻转动。一副富贵春联和不同字体的“福”字一次完成。卵巢早衰能提供卵子吗？它代表着中国传统文化的节日元素，用意味深长的吉祥话，每一笔都被写进了居民的心里。每一个“福”字和对联都发出了强烈的祝福，传递着新时代的温暖和美好。居民们高兴地说：“这种春联贴在门上会更有年味。卵巢早衰能提供卵子吗？”　　据了解，此次活动共送出春联和“福”字100余副，弘扬了优秀传统文化，也为进一步营造社区文化氛围、构建和谐社区谱写了新篇章。