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　　山药是一种中药材，很多孕妇都喜欢在炖汤的时候把他当成配菜来食用，孕期适当食用山药，对宝宝的生长发育有好处，下面为大家推荐一款食谱——山药炒香菇，孕期健脾养胃的必须品　　　　炖汤是比较常见的做法　　孕妇能不能吃山药　　回答：孕妇是可以吃山药的，其蛋白质含量极高，孕期食用能够补气健脾，营养好吸收。　　山药的营养价值高，主要是因为它可以为人体提供一种多糖蛋白质——粘液蛋白，孕期食用能够健脾益胃、增强身体免疫力，其含有的碳水化合物还能平衡血糖、保肝解毒，对孕期女性大有益处。　　　　山药中富含大量的粘液蛋白　　1、缓解便秘：山药中大量的淀粉、氨基酸，食用后会给人一种饱腹感，不过它同时也具有一定的纤维作用，帮助肠胃道消化吸收，促进肠胃蠕动，预防和缓解便秘现象；　　2、降低血糖：其中的粘液蛋白，能有效降低血糖，治疗妊娠期糖尿病，而怀孕女性很容易出现此类疾病，尤其是高龄孕妇，所以孕期可以多食山药；　　3、安神养胎：山药中的微量元素和维生素，能有效预防心血疾病，起到很好的安神、养胎的功效。　　孕妇在食用山药是，去皮切片后要立即侵泡在水中，防止氧化发黑造成营养的流水，山药容易造成皮肤过敏，所以在削完之后最好多洗几遍手，另外如果孕期出现大便燥结现象，切勿食用山药。　　什么时候吃山药好　　选择吃山药的时间与孕妇的需求有关，如果想要利用此来达到补益脾胃效果，那么建议在每天上午九点到十一点这个时间段食用效果最好，如果是固肾益精，则选择在每天下午的五点到七点食用，又或者想要改善肺虚久咳等问题，那么食用时间需要在早上的三点到五点。　　孕期吃山药的时间没有严格的规定，早期、中期、晚期都可以食用，另外在食用的同时切勿与黄瓜、胡罗卜、南瓜等食材混合在一切，否则会降低山药的营养价值。　　吃山药的方式有哪些　　民间山药的做法多种多样，比如炖汤、清炒等都可以，而且山药的品种也非常多，常见的有水山药、铁棍山药等，不同种类那么做法也有区别，下面推荐一款适合孕妇的健康食谱——山药炒香菇，姐妹们可以跟着步骤一起做。　　　　山药炒香菇可帮助孕妈健脾养胃　　食材：草菇300克、山药300克、木耳100克、鸡汤400克、生粉适量、以及各种调味料。　　第一步：将草菇洗干净后对半切开，黑木耳提前泡发好；　　第二步：山药现在火上烤一下再去皮冲洗，这样手就不会痒，然后将上药切片备用；　　第三步：锅中放入适量的油，等到油温合适的时候加入上述的食材翻炒一下，然后倒入适量的鸡汤；　　第四步：汤汁煮开后，放入适量的调味料即可（根据自己口味）。　　注：此款非常适合贫血的女性食用，可以帮助孕妈健脾养胃、有助于消化，提高机体免疫力。山药的营养成分　　山药又称薯蓣，属于草本植物，含有大量的粘液蛋白能有效预防血糖升高，还能清除血管壁上的胆固醇与脂肪，是孕期不可多得的食品，以下为100g山药的营养成分表。　　成分　　含量　　成分　　含量　　热量　　56 千卡　　蛋白质　　1.9 克　　脂肪　　0.2 克　　碳水化合物　　11.6 克　　膳食纤维　　0.8 克　　维生素A　　3 微克　　胡罗卜素　　0.7 微克　　视黄醇　　84.8 微克　　维生素C　　5 毫克　　维生素E　　0.24 毫克　　钠　　18.6 毫克　　钙　　16 毫克　　镁　　20 毫克　　铁　　0.3 毫克　　锰　　0.12 毫克　　锌　　0.27 毫克　　铜　　0.24 毫克　　磷　　34 毫克　　硒　　0.55 微克　　钾　　213 毫克 当生娃遇上大小便失禁 肿么破 当生娃遇上大小便失禁 肿么破　　最近网上有关产房的笑话真不少。其中一个讲到：生产过程中，一位产妇焦急的对医生说：医生，我想大便。医生高兴的说：对，就是这种感觉，再使劲，就行了。结果，大便真的下来了，医生黑着脸说：准备刨宫产！笑话总归是笑话，但情景确实有可能发生的，当生娃遇上大小便失禁，脸皮妈咪到底肿么破？1.分娩知识：生产时为什么会大小便失禁？　　孕妈疑问：怀孕9个月，预产期快到了，但最近压力挺大的，听别人说有些产妇分娩时会大便失禁，很担心自己会发生这种糗事。孕妇分娩时会有大小便失禁的情况吗？为啥会这样呢？　　小编解答：　　顺产时，医生让孕妈咪用力用力再用力，胎头下降过程中，会对直肠施加压力，要是直肠内刚好有残留排泄物，就会引起排便。不过接生员会迅速将排出物清除干净，以确保你的下身无菌。而对当时的你来说，根本没有时间和精力来处理这件事，有时候你甚至意识不到发生了什么事情。　　不少孕妈担心这样的尴尬事，其实真不用想太多，很多产妇在分娩过程中都会出现排便情况，医生也已经见怪不怪了，这是一种好现象，说明生产过程很顺利。　　有些产妇害怕当众排便而憋住粪便，致使骨盆腔底、肛门和阴道的肌肉收缩变紧，反而减少了分娩时宝宝可利用的空间，产道体积变小，也意味着要花更大的力气、更多的时间才能将宝宝娩出。 惊供卵自怀有到助孕！剖腹产可能会有后遗症 　　调查发现，每年女性越来越多，很多人这样做是因为痛苦。但医生提醒：相比顺产的痛苦，剖腹产的后遗症更恐怖！那么剖腹产后有哪些后遗症呢？剖腹产后有哪些危害？剖腹产时怎么坐上月亮？　　一些调查发现，剖腹产出生的男婴普遍比女婴免疫能力差。因此，有产科医生对此进行了研究，得出以下结论：女性比男性多了一条X染色体，这条染色体中有免疫球蛋白合成基因，所以剖腹产出生的女宝宝比男宝宝更健康，免疫力更强。然而，自然出生的婴儿的免疫力没有明显的差异。在免疫力和抗传染性方面，剖腹产出生的宝宝处于劣势，从捐卵到怀孕，男宝和女宝的体质差异明显。　　近年来，新生儿患湿肺疾病的人数逐渐增多。研究表明，70%以上患有这种疾病的新生儿是通过剖腹产出生的。如果病情严重，孩子很可能会死。一方面，如果新妈妈有剖腹产，那么就没有痛苦；另一方面，如果婴儿早产，婴儿的肺就没有办法吸收足够的母体水分。捐卵从自我受孕到助孕的交互影响导致剖腹产婴儿发生严重湿肺疾病的概率更高。建议准妈妈为了宝宝的健康，优先考虑顺产，而不是盲目跟风剖腹产。　　国外专家曾表示：虽然无法确切知道为什么剖腹产出生的孩子比自然出生的婴儿更容易患哮喘，但很有可能前者的免疫功能和肺部发育并不完善。当然也可能是因为激素分泌不足。　　如果是剖腹产，会使用抑制中枢系统的药物，比如止痛剂。药物会通过胎盘侵入宝宝体内，这些药物对胎儿不利。药物会以两种不同的方式给腹部的孩子带来不利：一种是通过影响母体循环系统来扰乱母体与胎儿之间的气体交换；另一个是直接影响胎儿供氧的系统。　　心智无法控制行为，也就是感官失衡。导致这种疾病的因素之一是剖腹产。自然分娩的婴儿会有一个脑体协同的过程，但是剖腹产的胎儿就没有这个机会了。　　有专家指出，由于剖腹产会干扰神经接触等感觉变化，剖腹产出生的婴儿更容易患上儿童多动症和类似多动症的神经精神疾病。从自我受孕到助孕。　　研究发现，自然母亲对孩子更有爱，更有可能成为好母亲。剖腹产很容易降低母子之间的亲密度，因为女性在手术过程中没有经历刺激宫颈和产生激素的过程，减少了母子最初的互动过程。　　近年来，剖宫产切口妊娠的患者数量呈上升趋势，而做这种手术与宫外孕一样，具有较高的危险因素。剖宫产切口妊娠，即如果剖腹产妇女在两年内再次成为准妈妈，孕囊会植入疤痕处。如果此时选择流产，很容易导致出血过多，供卵会危及母亲从自孕到怀孕的生命；如果你想生孩子，会伤害胎儿的生命。　　剖腹产会严重损伤子宫。很多孕妇跟风选择剖腹产，以为剖腹产有很多优点，其实不然。剖腹产弊大于利。比如剖腹产需要麻醉，麻醉对胎儿危害极大；例如，手术后可能有大出血和感染的风险；比如剖腹产的伤口恢复缓慢，伤口持续疼痛，对后续的再次妊娠和避孕极其不方便。所以，除非情况不允许，最好不要选择剖腹产。　　剖腹产后，无论医生多么熟练　　如果身体没有异常，自然分娩的女性可以在分娩后48小时起床并适度活动。但是，剖腹产的女性就不一样了。他们中的一些人会在剖腹产后躺在床上七天，因为他们害怕腹部伤口疼痛。然而，这是非常不理智的。因为产后不活动，很容易引起肺栓塞。在分娩期间，由于血液粘度的增加，血流速度会减慢。

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此外，分娩后，产妇会吃太油腻的食物。如果他们不动，形成深静脉血检测的概率会很大。一旦深静脉血检测脱落，很容易引起肺栓塞。　　专家说：剖腹产后，大部分孕妇都觉得自己全身无力麻木，这只是母亲的心理作用。剖腹产麻醉的后遗症只存在于少数女性身上。全身无力、无力发力、麻醉部位刺痛等症状，如果不严重，大多会在三到六个月内消失。　　我觉得我产后记忆力下降大部分是心理作用的结果。麻醉时间过后，不会有空白记忆和无意识，母体体内剩下的所有成分都会随着新陈代谢排出体外。　　全身麻醉可能导致误吸，从而影响通气等。一般剖腹产都是半麻醉。全身麻醉仅在特殊情况下使用，如产妇过于肥胖、呼吸道粘膜水肿等。自然分娩的危险因素大于剖腹产。　　任何疾病都需要通过饮食调养恢复健康，产后风湿也是如此。保持营养均衡有利于恢复健康。　　1.不要吃冷的食物。冬天的　　季吃水果，可以把水果切块，放在开水里温热下，或者做成汤一起食用。最好是多吃温热性水果，比如葡萄、樱桃等。　　3.荤素搭配。

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不仅要多吃水果蔬菜，而且要多吃些肉类，保证营养均衡，比如猪肝、鱼肉、牛肉等。　　4.注意忌口。不吃辛辣食物，刺激性食物，产妇身体虚弱，这些食材影响身体复原，应吃得清淡些。　　4.影响胎儿智力。相对自然分娩来说，剖腹产减少了产道对胎宝宝的挤压，不会刺激到胎儿的大脑细胞。但是胎儿的首次智力开发，就是要通过感官的刺激，来活跃脑细胞。　　6.遗留的疤痕。破坏了女性肌肤，留下了创伤，这种疤痕不会自然消除，影响美观。　　7.产后恢复慢。剖腹产伤口恢复慢，需要五到六天方能愈合。综合经济方面，花费也比自然分娩高出许多。　　坐月子本就对女性以后的健康影响极大，而剖腹产会让母体极度虚弱，所以坐月子要格外注意。　　1.严防感冒：咳嗽会使身体震动，会妨碍伤口愈合，甚至会导致伤口开裂。所以，感冒发烧一定要及时治疗，谨遵医嘱用药。　　2.不宜静卧：手术麻醉时间过后，女性需要做些简单的肢体动作。一天后可进行简单的练习，比如翻身、坐起的练习等，注意动作舒缓。如果感觉良好，也可以下床慢慢走动，有助于肠胃活动起来，以便尽早排气。　　3.不宜平卧：平卧最容易使产妇伤口疼痛，可以侧卧，在平躺后身体稍稍向一边倾斜即可。　　4.不宜过饱：产后吃得过饱，引起腹胀，对身体恢复不利，建议产后六小时内最好禁食。　　5.及时排便：剖腹产会在肚子上留下伤口，如果腹部稍稍用力就会使伤口疼痛。这也导致女性因怕疼而无法及时大小便，继而引起便秘。所以，即使腹部疼痛，产妇也应该按照平时的如厕习惯。另外要注意伤口和阴部卫生，保持清洁。