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　　子宫切除术后，并不意味着疼痛已经完全治愈术后**知识也是患者理解和遵循的子宫颈必要条件。手术后吃什么，手术如何影响性生活，以及手术后如何有规律地工作和休息，这些都是病人及其家人需要学习的课程。现在，让我们从饮食的重要方面做一个简单的介绍。
　　子宫切除术后快速恢复的饮食疗法
　　1、多吃补血食物
　　子宫切除术后需要补充血液。常见的补血食物包括黑豆、发菜、胡萝卜、面筋、菠菜、西兰花、龙眼果肉等。补血饮食包括炒猪肝、猪肝红枣汤、生姜红枣红糖水、山楂桂枝红糖汤、姜汁薏米粥、黑木耳红枣饮料等。
　　铁是造血的主要原料之一。补血的第一步是补充铁。补血的第一步是补充食物。
　　2、能吃适量的蔬菜和水果
　　因为蔬菜和水果富含维生素和矿物质，它们可以帮助病人愈合伤口，增加身体抵抗力。
　　3.避免油腻的食物
　　子宫切除术后，患者应避免油腻的食物，因为脂肪会积累，导致伤口难以愈合和对细菌的抵抗力减弱。
　　温馨提示:子宫切除术时，必须注意不要损伤输尿管，尽可能减少失血。因此，操作者必须熟悉子宫的局部解剖关系，特别是血管的分布和输尿管的位置和方向。

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　　子宫切除术是最常见的妇科手术之一。子宫通过腹部或阴道被完全或部分切除。全子宫切除术是完全切除子宫体和子宫颈。切除子宫体和保留子宫颈的手术是子宫次全切除术。一些研究表明，就子宫切除术本身而言，对患者性行为的影响并不明显，约40%的患者恢复如初。只有大约25%的人性生活频率较低或有障碍。少数无法恢复性生活的人是由术后恐惧或错误认为手术后需要禁欲造成的。一些病人担心子宫切除术后他们将不再是女性，并且害怕做爱。不完全是。女性的性特征是由卵巢分泌的雌激素维持的。子宫只在胎儿的妊娠中起重要作用。在不满足生育要求后，女性的正常生理特征仍然可以通过仅切除子宫和保留卵巢来维持。对于年轻女性来说，切除卵巢(而不是子宫)会对女性的性欲和行为产生一定的影响。
　　子宫是女性重要的身体器官，但子宫切除术并不意味着身体不再完整。病人不仅要在手术后调整自己的身体状况，还要保持愉快的心情。身心的共同维护是通往**的阳光大道。
试管婴儿取卵后如何更快恢复？优医国际专家告诉你

　　取卵手术孕产是试管婴儿过程中比育儿较具有伤害性但也非常重要的一个环节，所以，优医国际专家建议女性朋友在试管婴儿取卵后，要特别注意调理身体，为试管婴儿移植做好充分的准备。
　　那么在试管婴儿取卵后的保养事项有哪些?取卵后注意事项有哪些?下面由优医国际试管婴儿生殖专家为大家进行相关介绍!
　　一、试管婴儿取卵后的保养事项有哪些?取卵后注意事项：
　　1.回休息室后平卧，经护士评估后方可进食。
　　2.麻醉清醒后进食清淡易消化食物(避免奶、糖等产气食物)。
　　3.麻醉后24小时内禁止驾车及机械操作。
　　4.取卵后轻翻身，少活动，避免剧烈运动(预防卵巢扭转及腹腔内试管婴儿费用出血)。
　　5.取卵后经医务人员通知后方可离院。
　　6.术后要坚持使用***制
　　7.饮食方面保持常规饮食，注意饮食清淡，不吃冷凉、辛辣等刺激性食物。有卵巢过度刺激风险者需高蛋白饮食、少食多餐疑难解答、多吃利尿食物，穿刺过膀胱者需多饮用白开水。
　　8.如出现腹痛、胃痛、阴道出血(出血量大于月经量)、少尿(24小时尿量少于1000ml)等不适现象，请来院就诊。
　　需要注意的是，如果患者年纪轻，促排卵治疗后发现可取卵数超过15个，医生会根据患者的激素水平来决定育儿是否移植。如果不适合移植，则把胚胎冷冻，等待合适的时间再行移植。
　　试管婴儿取卵的数量一般为十来个为佳，取太多或者太少都不太建议，而且试管婴儿取卵后的保养事项有助于提升试管婴儿成功率。
吃不胖的备孕怀孕营养餐

　　作者：刘丹副教授，大连职业技术学院旅游与酒店管理学院副院长，毕业于哈尔滨商业大学烹饪技术与营养教育专业，中国厨师国家评估师，辽宁省营养学会理事等。
　　主任医师王兴国，大连市中心医院营养科主任，中国营养科学十大传播明星(2020年)，中国营养学会科普委员会委员，《中国临床营养网》专家顾问等。

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　　不管原来的食谱是什么，从怀孕开始就要有意识地尝试粗粮主食。把白米粥改成小米粥是增加粗粮摄入的好方法。在小米粥中加入南瓜、百合等蔬菜，口感好，营养更全面。
　　孕期最推荐的主食是各种粗粮的米饭，一方面可以增加营养物质的摄入，另一方面有助于控制孕期体重。(来源：)
　　西红柿3个，牛腩500克，黄豆30克，生姜4片，洋葱适量，山楂果3个，番茄酱1勺，料酒1勺，酱油1勺，盐适量，玉米油15克。
　　5.将各种食材放入砂锅中翻炒，小火慢炖，然后加入少许盐和番茄酱。
　　6.继续慢炖，直到汤汁变浓，牛腩变软烂。关火后不要开盖，炖一会儿。
　　西红柿去皮，这样牛腩汤会更细腻。把洗好的西红柿用很烫的水烫一下，很容易就能剥下来。山楂让牛腩更容易炖，因为山楂含有酶，可以让肉更快腐烂。如果不用山楂，倒一点醋也会有效果。这道菜不需要水，可以用番茄汤慢慢炖，所以番茄要多一点。

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鸡蛋质量差能供应吗
　　菠菜50克，猪肝50克，生姜2片，盐适量，鸡精少许，料酒1茶匙，生粉1茶匙，酱油3克，枸杞适量。
　　1.先处理猪肝，将猪肝中的血水用流水冲洗干净，切片，加入1汤匙生粉、1/4汤匙盐、1汤匙料酒和几滴酱油，拌匀腌制备用。
　　3.锅中加水和姜片烧开，放入菠菜，煮开后放入拌好的猪肝，用筷子快速搅拌。
　　4.这时，我们必须注意温度。大火使猪肝迅速变色成熟，但不能使猪肝变老。边搅拌边观察。猪肝完全变色(看不到血色)后立即关火，出锅前加入盐和鸡精。也可以加几个混合泳来装饰。鸡蛋质量差能供应吗
　　猪肝是孕、孕、哺乳期妇女的重要食物。鸡蛋富含叶酸、铁、蛋白质和孕妇需要补充的各种维生素，能供应吗？其中，铁含量丰富，吸收率高，是补铁补血的好选择。但很多人可能不知道，吃红烧猪肝的补铁效果远不如吃鲜猪肝。每100克鲜猪肝含铁22.6毫克，而100克红烧猪肝只含铁2.0毫克。可见，在煮卤水的过程中，猪肝中大部分的铁随汤流失。所以在补铁补血的时候，建议买新鲜的猪肝，直接用汤煮。服用猪肝粉，甚至喝汤都可以减少营养流失。
　　菠菜富含叶酸和铁，但铁的吸收率很低，因为它还含有草酸，可以抑制铁和钙的吸收。大部分草酸焯水后可以去除，所以一定要先焯水菠菜。
　　1.加入少许盐和葱花搅拌，将肉末腌制一会儿。不粘锅放油，肉末炒熟备用。
　　2.鸡蛋打入碗中，加入少许盐打碎成蛋液，然后加入相当于蛋液两倍体积的温水。打蛋器垂直搅拌后，将蛋液过筛(去除泡沫)静置一会儿(盖上保鲜膜，用牙签戳几个小孔)。
　　3.把冷水放入锅中，烧开水
　　蒸蛋和肉末容易消化吸收，尤其是肉末，比肉片或肉片对铁的吸收率更高。鸡蛋质量差能供应吗？所以从补铁补血的角度来说，一般建议吃肉末、肉末或者肉丸。用鸡蛋蒸肉末，保留肉末中的所有营养成分，是非常推荐的吃肉方法。入锅蒸之前先用保鲜膜把蛋液盖上，这样可以使蒸好的鸡蛋表面光滑嫩滑，没有气泡堆积。
　　带鱼200克，葱1段，姜3片，盐适量，料酒1勺，酱油1勺，白糖适量，醋适量，干淀粉1勺，大豆油10克。
　　2.取一个干净的小碗，倒入适量的料酒、酱油、糖和醋，拌匀制成糖醋汁备用。

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　　多毛鱼，也叫剑鱼，就像它的名字一样，侧面扁平，呈银灰色。选择带鱼时，看它的外观。那些有着闪亮的银色，完整的腹部和鲜红的脸颊的人更新鲜。鱼肉细嫩肥美，味道鲜美，食用方便，营养丰富。鸡蛋质量不好能供应吗？带鱼含蛋白质17.7%，脂肪4.9%，属于高蛋白低脂肪鱼类。鱼是怀孕和准备期间肉类的首选。(来源：)
　　荷兰豆80克，莲藕150克，红辣椒1/4个，木耳3个，蒜片适量，橄榄油5克，盐适量，鸡粉少许，水淀粉适量。
　　2.炒锅里烧开热水，依次淹没处理好的食材(顺序是莲藕，莲藕，
　　兰豆、木耳、红彩椒）。
　　3. 热锅下油，放入蒜片爆香，放入除红彩椒外的所有原料，迅速翻炒两分钟。
　　橄榄油是从油橄榄的果实中榨取的，一般来说，初榨橄榄油最适合中餐的凉拌类菜肴和低温烹调（包括蒸、煮、炖等），卵子质量不好能供卵吗如果用于高温炒菜，初榨橄榄油中丰富的营养物质则会被破坏，而且因其纯度不够，反而容易发烟，有点得不偿失。孕期食用的油类要多样化，大豆油、花生油、橄榄油、紫苏油、菜籽油要根据情况轮换食用。
　　奶白菜150克、鸡汤100克、蜜枣2个、鸡胸肉20克、蚬子5个、矿泉水500毫升、盐适量。
　　备孕期应增加各种绿叶菜的摄入量，这对于胎儿来说是非常有必要的。但是要注意在喝汤的同时，也要吃肉，这样才更有利于营养的均衡。（图片来源：）
　　因为蓝莓、葡萄干、蔓越莓干都含有糖，能提供甜味，所以酸奶要买不添加糖的纯酸奶，不要买已经添加了糖的风味酸奶，以免摄入太多糖。孕期摄入过多的糖对于胎儿和孕妇都没有什么益处，即便是酸奶也要注意控制糖的含量。
　　像普通红薯一样，紫薯的主要成分也是淀粉，同时富含维生素C、胡萝卜素、钾、硒、膳食纤维等重要营养素。与其他薯类不同的是，紫薯含有花青素，花青素是一类广泛存在于蓝莓、红（紫）葡萄、紫甘蓝、紫茄子和紫薯等紫色果蔬中的黄酮类物质，有很强的抗氧化作用，能清除体内自由基，因而具有一定的保健价值。看惯了红薯黄白颜色之后，来一个新奇的紫“红素”，不免令人食欲大增。