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孕前营养供给的注意事项
孕前营养供给的注意事项
　　孕前的营养供给方案还应参照平衡膳食的原则，结合受孕的生理特点进行饮食安排
　　首先要保证热能的充足供给。最好在每天供给正常成人需要的2200千卡的基础上，再加上400千卡，以供给性生活的消耗，同时为受孕积蓄一部分能量，这样才能使“精强卵壮”，为受孕和优生创造必要条件。
　　其次要保证充足优质蛋白质的供给。男女双方应每天在饮食中摄取优质蛋白质40～60g，保证受精卵的正常发育。
　　第三是保证脂肪的供给。脂肪是机体热能的主要来源，其所含必需脂肪酸是构成机体细胞组织不可缺少的物质，增加优质脂肪的摄入对怀孕有益。相关：怀孕前这些营养不可缺
　　第四是充足的无机盐和微量元素。钙质、铁、锌、铜等构成骨骼、制造血液、提高智力，维持体内代谢的平衡。最后是供给适量的维生素，能够有助于精子、卵子及受精卵的发育与成长，但是过量的维生素，如脂溶性维生素也会对身体有害，因此建议男女双方多从食物中摄取，慎重补充维生素制剂。
　　具体的说，建议夫妻双方每天摄入畜肉150～200g、鸡蛋1～2个、豆制品50～150g、蔬菜500g、水果100～150g、主食400～600g、植物油40～50g、硬果类食物20～50g、牛奶500ml。
新生婴儿有更多的缺陷，所以我们应该密切关注他们。

　　妇幼保健专家提醒:由于空气污染等高危因素的叠加，出生缺陷形势严峻。**为孩子选择26-29岁的**怀孕期。
　　根据国家卫生部门的**统计，我国每年有8亿至120万例出生缺陷，平均每30秒就有一例出生缺陷。其中，除了20%-30%的儿童可以通过早期诊断和治疗获得更好的不孕不育生活质量外，30%-40%的儿童出生后死亡，约40%的儿童**残疾。

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　　生活条件越来越好，医疗手段也越来越高。为什么新生儿缺陷的发生率不是下降而是上升？专门检查新生儿出生缺陷的专家说出生缺陷，随着工业化进程，越来越多的婴儿出生。
　　空气、水、饮食和辐射污染越来越严重，这是影响胎儿缺陷的一个重要因素。其次，怀孕应该提前准备。例如，在你计划怀孕前六个月，你应该戒烟戒酒，换桑拿浴，熬夜。

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　　良好的生活习惯。另一方面，女性应避免服用致畸药物，并服用营养和药物补充剂，如叶酸，这有利于胎儿提前发育。
　　医学上**的怀孕年龄是26第三代试管婴儿-29岁。然而，由于工作压力等因素，许多人在这个年龄仍然未婚，导致越来越多的老年孕妇，胎儿畸形的发病率远远高于适龄孕妇。
孕前检查都问啥 提前知道不尴地下捐卵风险尬

　　孕前检查问什么？提前知道捐卵的风险。你和你的伴侣是否在考虑创造新的生活来丰富你的生活，改善你的家庭构成？研究表明，怀孕前的体检可以增加怀孕成功的机会。那么产前护理的时候医生会问什么问题呢？本文将对此进行详细介绍。
　　如果打算改善家庭，一般建议夫妻双方都做一次产前检查。产前检查时，医生可能会问你生活习惯、生活方式、健康状况以及一些可能影响受孕和怀孕概率的潜在危险因素。
　　避孕，如果你目前正在服用激素类避孕药，你的医生可能会向你提供信息，告诉你如何在你的自然周期恢复正常之前，转换到不受激素影响的状态。
　　吸烟，吸烟会严重影响妊娠和妊娠，吸烟还会增加早产儿和低出生体重儿的出生率。因此，夫妻双方在决定怀孕前都必须戒烟，医生也可能会提供一些戒烟的建议和技巧。
　　体重，如果你或你的伴侣体重不足或超重，受孕成功的几率会受到严重影响，出生时出现复杂症状的几率会增加。医生一般建议，怀孕前最好保持正常体重，适当饮食。地下捐卵的风险
　　饮食对健康怀孕影响很大，可能建议你吃一定的食物和补充剂，以保证胎儿的健康发育。地下捐卵的风险
　　运动是健康生活的一部分，但是，过度运动可能会降低受孕率，中等强度的运动可以最大限度地激发身体的体力。
　　怀孕前应尽可能减少饮酒。酒精会降低受孕率，导致胎儿畸形。地下捐卵的风险
　　毒品，地下捐卵的风险。夫妇需要告诉他们的医生他们正在服用的药物，无论是处方药还是非处方药，以确定他们正在服用的药物是否对怀孕有影响。地下捐卵的风险
　　疫苗，医生需要确定最新的接种时间，地下捐卵的风险，因为很多种类的疫苗在怀孕期间无法注射。
　　家族史，在检查过程中，医生也会询问你的家族史，包括是否有遗传病等可能影响健康妊娠的因素。
　　研究表明，产前检查可以增加健康怀孕的机会。因为一些可能影响怀孕的问题已经提上日程，情侣们会根据相应的问题做出相应的改变，让情侣们在最佳状态下怀孕，冒着捐卵地下的风险开始新的生活。地下捐卵的风险