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　　有时候不孕不育的情况可能与男性有关，因此在备孕阶段我们不妨先自己测试一下自己的精子质量吧！正如育儿专家所言，宝宝的健康与否，与男性精子质量非常有关，今天我们就来说说精子质量自测的方法
　　健康的精子是什么样
　　一般来说健康的精子一秒钟就可以游5毫米远，不要觉得这很慢，因为相较于精子的体积，这是非常迅速的，如果把精子折算成鲸鱼，那么就是每小时15000英里。研究表明，精子要达到这个标准的速度，才能生出健康的宝宝。
　　健康精子自测的方法
　　一般来说**呈现为乳白色或者是灰白色，而如果是很久没有爱爱，就会呈现为淡黄色（这个也可以看出是否出轨，哈哈！）。但是如果**中含有血丝，或者直接为红色，那么就代表男性生殖道内有损伤，或者是炎症了。
　　此外新鲜的**是非常粘稠的，呈现为胶冻状，它会在一小时以内稀释，变成一种液体，用玻璃棒沾起拉丝也不会超过两厘米，否则就代表**质量异常了。需要提醒的是，如果发现精子异常，就不要备孕了，要及时去医院看看为好。
　　想要提高精子质量，下面的事情不能做
　　1。别洗桑拿、洗澡水别太热
　　男人睾丸制造精子合适的温度是低于体温的36℃，所以睾丸是在体外的。如果超过这个温度，精子的生成就会收到一定的抑制，此时产生的精子活力也比较差。所以在备孕期间，就不要去洗桑拿了，也不要用过热的水洗澡。
　　2。别穿过紧的**和裤子
　　这个大家都应该知道，裤子或者**过紧，会压迫了男性的生殖器官，对于生育是非常不利的。此外如果长期坐在那，也会导致阴囊温度升高，精子质量也会因此下降。所以一些程序员或者是司机，一定要注意多多运动。
　　吃什么能提高精子质量
　　这里比较推荐的是鲑鱼，这种鱼蛋白质含量很高，可以增加体内的荷尔蒙。此外就是海鲜，尤其是生蚝，因为海鲜中有着大量的锌，它非常有助于荷尔蒙的分泌，尤其是生吃效果更好。不过生吃一定要处理干净，以免出现寄生虫感染的情况。
　　此外人参、洋葱、大蒜等等也是非常好的选择。终于一个就是果仁，它含有一种神秘物质，可以提高男性激素的分泌，比如小麦、芝麻、核桃仁、花生等等。

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　　哪些未准爸爸精子质量好？
　　1、拒绝烟酒的未准爸爸
　　据研究发现，在吸烟超过一年的**中，其精子的畸形率超过20%，且吸烟历史越长，畸形精子的数量也越多。每天吸烟30支以上者，其精子的***仅为40%。酒精是一种性腺毒素，长年累月地大量饮酒，会给男人的性功能留下难以恢复的遗憾，生殖细胞被酒精“灌醉”后，会胡乱生产一些次品精子。这些“残疾”精子一旦与卵子结合，必定会长出畸形的胎儿。
　　2、远离高温环境的未准爸爸
　　精子对高温环境特别敏感，据临床统计，男子不育有相当一部分人是由于睾丸温度高于正常温度所致。一般情况下，温度高出正常温度2℃～3℃时，精子便不能成活。
　　3、身材适中的未准爸爸
　　肥胖，将影响到睾丸、**等生殖系统发育。其发病机理为：脂肪组织具有将雄性激素转变成雌激素的特点，使体内雄性激素减少，雌激素相对增加，妨碍精子生成，影响精子质量。肥胖者，还可诱发、，此类病症均可引发性功能障碍。
　　4、不纵欲的未准爸爸
　　性生活与优生的关系也十分密切。**过多，可导致慢性前列腺充血，发生无菌性前列腺炎，直接影响到**的营养成分、数量、黏稠度、酸碱度等，诱发不育。另外，**过频，妻子频繁地接触丈夫的精子和**，容易激发体内产生抗精子抗体，导致女方免疫性不孕。
　　5、合理的未准爸爸
　　男子要多吃一些含精氨酸类食物，如大豆及其制品、鳝鱼、墨鱼、章鱼、山药、银杏、西瓜、南瓜等，少食或不食芹菜。近年来研究表明，常吃芹菜的人，精子数量明显减少。

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　　6、洁身自好的未准爸爸
　　性传播不仅造成生殖系统炎症损害和结构改变，许多病原体还可直接影响生殖细胞的形成，诱发基因突变、精子畸形或诱发免疫反应，产生抗精子抗体，残害精子，导致不育。
　　7、懂得预防磁核辐射的未准爸爸
　　卧室内不存放电脑、彩电、电冰箱类电器，取暖不用电热毯;尽量避开工作场所的电磁波接触，防止核辐射、X射线照射。
　　8、身体健康的未准爸爸
　　古人有“四不入房”之训，这乃古人的优生经验之谈。即夫妻之中有一方得了流行性病不入房;患了急、慢性，如心、肝、肺、肾等期间不入房;各种初愈的恢复期不入房;酒后不入房。现代医学也认为，即使得了流行性感冒这类小病也应禁止**，否则，既不利于当事者的心身健康，也不利于优生。
二次试管婴儿需要注意哪些？

　　保持积极心态的同时，也不能因为有了一次治疗的经验就对接下来的治疗掉以轻心，要知道每一次治疗我们都应该认真谨慎地对待，每一次治疗对我们的都是至关重要的。那么，在试管婴儿二次移植的过程中有哪些事情需要注意呢？今天专家为您解答一下！
　　对于二次移植的患者来说，如何有效避免情况的发生是极为重要的，不要因为同样的问题导致移植失败，因此二次移植的患者一定要注意这些事情！
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　　1.配合医生的试管婴儿技术治疗
　　这个治疗指的不是试管婴儿的治疗，而是导致失败的疾病因素的治疗。导致第一次移植失败的原因往往有很多育儿，患者在进行二次移植时，为避免相同原因再次发生，应该在第一时间在医生的建议下进行原因排查，等确定可主要原因后，先在医生的指导下将原发疾病治疗好，再根据治疗结果，提出下步治疗的方案，以及再次移植的时间。
　　2.相关必要的检查
　　首先一定做好相关的检查，如一些存在子宫问题如子宫内膜息肉、子宫畸形、粘连的患者，需要进行宫腔镜检查，并通过宫腔镜检查确诊和发现一些问题。
　　3.提高精卵质量
　　精卵质量是试管婴儿成功的基础，良好的精卵可以形成良好的胚胎，良好的胚胎会拥有良好的发育潜能。
　　精卵的保养不是一朝一夕，一蹴而就的，想要提升精子和卵子的质量，除了要将配合医生的相关指导建议外，日常行为也是相当关键的，想做试管婴儿的患者应在进入周期前三个月进行相关的准备工作，健康饮食，按时作息，戒除不良的生活习惯，这样才能确保精卵治疗能够得到的提升。
　　4.保持积极的治疗状态
　　我们前面已经说过，虽然是二次移植，我们依旧不能失去积极客观的治疗状态，良好的心态是试管婴儿成功的关键，尤其对于二次移植的患者来说更是如此，千万不要对治疗失去信心，让心态成为影响试管婴儿取得成功的绊脚石。
　　专家提醒
　　对于存在不利于移植因素的患者，可以先将胚胎进行冷冻后，在下个周期进行移植，这样不但可以确保试管婴儿的妊娠率，还能有效避免患者患上卵巢过度刺激综合征的危险。
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　　孕妇怀孕期间充满各种风险。先兆流产在孕妇中很常见。发现先兆流产后，很多女性选择积极预防流产。正常情况下，只要积极保护胎儿，就能挽救胎儿。如果胎儿保护不成功，孕妇身上会出现很多症状。那么，流产不成功的症状是什么呢？
　　如果流产不成功，会有大量出血和腹痛。同时，这种情况主要是以b超为主，主要看胎囊的形状。
　　和平是日常生活的重中之重，比如早上多呼吸新鲜空气，进行适当的活动，每天保证8小时的睡眠。

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有条件的话可以小睡一会儿，既不花太多时间(比如睡太多)，也不花太多力气(比如举重物或者登高冒险等)。).高辛捐卵医院地址停滞，导致难产；工作了会喘不过气，导致流产。养成每天定时排便的习惯。高辛捐卵医院的地址保证排便顺畅，但要避免泻药。
　　经常换衣服洗澡，但不适合洗澡或游泳。要特别注意阴部的清洁，防止细菌感染。服装要宽，高科技捐卵医院的地址带不要紧。平时应该穿平底鞋。
　　食物应该容易消化。尤其是选择富含各种维生素和微量无奈的食物，如各种蔬菜、水果、豆类、高辛捐卵医院地址的鸡蛋、肉类等。高科技捐卵医院解决肠胃感冒，注意吃冷的食物，如绿豆、银耳、莲子等。阴虚火旺者慎用公鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火的产品。
　　妇产科研究人员认为，自然流产是由于孕妇皮质下中枢过度活动所致。实验证明，神经系统的功能状态在流产中起着决定性的作用。因此，怀孕期间应放松精神，避免各种刺激，采用各种方法消除紧张、无聊和恐惧，以调和情绪。
　　对于自然流产的孕妇，怀孕三个月以内和七个月后应避免性交，习惯性流产者应严格禁止性交。
　　妊娠中期应开始定期产前检查，以便医生及时发现和处理异常情况，指导孕期保健。
　　本文详细介绍了先兆流产预防流产的方法，并介绍了如果先兆流产预防流产不成功会发生什么。作为先兆流产女性，一定要了解流产的方式方法，最好了解流产不成功的表现，这样才能及时做出决定，不会耽误高辛捐卵医院的地址，对母婴都有不良影响。
　　孕妇需要加强营养，但同时要注意食品安全。那么，孕妇应该吃什么食物呢？