广州启辰助孕

　　?芋头的口感软糯甘甜，是一种男女老幼皆爱吃也适合吃的食材那么孕期的妈妈们能不能吃芋头呢？食用芋头又有何益处？

　　食用芋头有什么益处？

　　1、滋补益气

　　?芋头含有丰富的黏液皂素及多种微量元素，可帮助机体纠正微量元素缺乏导致的生理异常，同时能增进准妈妈的食欲，帮助消化，故中医认为芋头可补中益气。

　　2、可做药膳

　　?芋头丰富的营养价值，能增强准妈妈的免疫功能，可作为防治癌瘤的常用药膳主食。

　　3、提高抵抗力

　　?芋头含有一种黏液蛋白，被准妈妈机体吸收后能产生免疫球蛋白，或称抗体球蛋白，可提高机体的抵抗力。故中医认为芋艿能解毒，对人体的痈肿毒痛有抑制消解作用，可用来防治肿瘤及淋巴结核等病症。

　　4、酸碱中和

　　?芋头为碱性食品，能中和体内积存的酸性物质，调整准妈妈的酸碱平衡，产生美容养颜、乌黑头发的作用，还可用来防治胃酸过多症。

　　5、易于消化

　　?芋头营养丰富助消化，含有大量的淀粉、矿物质及维生素，既是蔬菜，又是粮食，可熟食、干制或制粉。由于芋头的淀粉颗粒小，仅为马铃薯淀粉的十分之一，其消化率可达98.8﹪，准妈妈食用对肠胃消化能力有益处。

　　适合孕妇进补的芋头食谱：芋头排骨煲

　　1.排骨冷水下锅，加姜片跟料酒，焯水。焯水好，洗干净浮沫，放入砂锅。

　　2.砂锅中加入抹过排骨再高点的水，4片姜片，适量料酒，烧至水开，转小火炖一个小时。炖的时候，隔断时间看下，注意水是不是够。

　　3.加入焯水过的芋艿，继续炖个15分钟左右，起锅加入葱花，连锅上菜了。

　　?芋头营养丰富，富含醣类、膳食纤维、钾含量、淀粉、矿物质及维生素，既是蔬菜，又是粮食，可熟食、干制或制粉。吃法众多，是十分适合孕妇食用的优质食物。营养师表示孕妇食用芋头还可以搭配些富含纤维素和果胶的蔬菜以及肉类，这样更有营养。

婴幼儿护理_哪个奶粉提高宝宝免疫力？宝妈宝爸们看过来

　　相信大家都知道新生儿的免疫系统尚未强固，因此免疫力容易低下。那宝宝免疫力低下该怎么调理呢？哪个奶粉提高宝宝免疫力？宝妈宝爸们看过来。

　　哪个奶粉提高宝宝免疫力？宝妈宝爸们看过来

　　一、宝宝免疫力低下怎么调理？

　　1、要多喝水：因为保持粘膜湿润是抵挡细菌的重要防线。父母应该在日常行为中，让自己和孩子都养成多喝水的习惯，并认识到喝水的重要性。

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在外出时，一定要备好水壶，保温杯也是必要的哦。

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　　2、不要太干净：如果过分追求干净，让宝宝完全处于没有细菌的环境，会减弱宝宝的抵抗力的。由于免疫系统对传染病原会形成免疫记忆，遇上细菌可以很快将其消灭，反之，如果完全隔离病菌，将导致自体免疫失调和过敏。另外，现在市面上推行的抗菌清洁用品，世界卫生组织认为这些清洁用品可能会使微生物抗药性问题更严重，其实使用一般的肥皂和水就可以达到清洁的效果。因此，为了提高免疫力，不必过于干净哦。

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　　3、教宝宝洗手：前面提到不必过于干净，但是为了防止病从口入婴幼儿护理，养成洗手的好习惯是十分必要的，研究表明，便后洗手，能防止拉肚子或尿道感染等疾病。

　　4、足够的睡眠：专家建议0-1岁的宝宝每天需要8-10个小时的睡眠。我们体内负责对付病毒和肿瘤的T细胞会因为睡眠不足而数目减少，生病的机率也会因此增加。当然啦，我们的父母是很乐意让宝宝睡觉的，再可爱的宝宝也会有吵闹的时候婴幼儿护理，不过如果怕宝宝晚上睡不着，白天睡眠的时间也可以适当减少。

　　5、选择一款能够增加宝宝抵抗力的奶粉

　　哪个奶粉提高宝宝免疫力？宝爸宝妈们要学会看配方，例如市面上合生元派星所含的乳桥蛋白LPN成分就能够帮助宝宝提高抵抗力。乳桥蛋白LPN像一把保护力钥匙，能解锁和激活宝宝自己的保护系统，带来双向保护：对内加强自身保护力，对外抵御外在伤害，身体更强壮。

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　　哪个奶粉提高宝宝免疫力？相信宝妈宝爸们看完本文都知道了。

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