胚胎移植后的休养，是准妈妈们非常重视的一件事，虽然已有医嘱，但很多准妈妈在细节方面还是放心不下，移植后究竟该怎么休养对胚胎着床更有利？
清淡饮食，选择易消化食物
饮食以清淡易消化为主，例如可以喝些米粥，炖一些汤等助于消化的食物。还可吃一些高蛋白食物，如牛奶、黄豆、瘦肉、鸡蛋等，这对胚胎着床是有好处的。
试管婴儿移植后可以多吃一些富含膳食纤维的食物，促进排便，例如芹菜、白菜、莲藕等。
注意建议不要吃这些食物：
性温大热的食物，如：桂圆、荔枝等。热性的香料，如：八角茴香、小茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒等。
活血化瘀（破淤）的食物，如：山楂、黑木耳、甲鱼、红花等。易引起过敏的食物，如鱼、虾等。还要忌咖啡、浓茶、烟酒。
调整心态，放松心情
焦虑、抑郁会通过影响激素或免疫系统的应激机制，对试管婴儿的妊娠结局产生一定的影响。
甚至有学者发现，精神紧张的患者着床期子宫内膜所分泌的调节着床因子，显著低于精神放松的患者。
因此，要调整心态，放松心情，可以听歌、看书、多沟通，分散注意力，才有利于胚胎着床。
作息规律，适量运动
保持正常的休息，开始几天要有一个适当的卧床休息，但不要长时间躺着不动，移植后长时间的卧床会打乱日常的生活规律，影响工作，加重心理负担，导致患者紧张不安，影响神经内分泌的调节，最终影响妊娠结局，有害无利。
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还有研究指出，长期卧床不利于盆腔及下肢的血液循环，不利于胚胎着床。
当然有些患者可能身体较弱，所以休息要因人而异，个体化对待。大的原则是以避免过度劳累，精神愉快为准。
还要避免重体力劳动、激烈的运动，比如跑步、打球，剧烈的运动可能会引起子宫收缩，如果新鲜胚胎移植，因为激素水平高，卵巢较大，甚至有可能引起卵巢扭转，出现这种情况需要立即到医院紧急处理。此外，还要注意避免腹部遭到撞击挤压。
其他注意事项：
术后不要进行盆浴，以淋浴为宜，盆浴有可能会造成感染。
注意天气的变化加减衣服，预防感冒，还有对一些可能造成过敏的环境尽量避离。
移植后需要使用黄体酮进行黄体支持，要配合医生，按时用药，保证体内内分泌环境适于孕育新生命。
注意观察自身的一些体征变化，及时与医生沟通。
移植后出现这些问题千万不要大意！
腹部胀气、胸闷
这与注射黄体酮、或者患者在初始阶段休息过度，造成肠胃蠕动减少的原因有关。
因此一般在移植2-3天后，需要进行适当的轻微活动，这样就会好转，如果症状比较明显，比如是卵巢过度刺激综合征引起的，就需及时和主治医生保持沟通，如果引起持续加重，就需要就医，不可大意。
轻微腹痛
移植后，若是偶尔有那么一下的刺痛，这种情况一般不要紧张，一般过2-3天就会消失，不过要及时和医生保持沟通。但是，如果腹痛加剧，而且持续时间较长，就要去医院就诊检查。
出血
移植后出血，要注意观察，出血时间长且出血较多，就要到医院进行观察，通过B超检查来明确出血部位。根据出现的情况，医生会建议治疗的方案。
外阴瘙痒、灼痛
接受试管婴儿的患者因体内存在高雌激素环境，所以容易发生阴道炎。主要症状是外阴瘙痒、灼痛、凝乳状或干酪样白带。如有不适，应去医院化验检查，必要时选择对胎儿无害的唑类阴道用药进行治疗。
怎样做才能提高试管婴儿着床的几率呢?胚胎着床秘诀大揭秘
经历过试管前的检查，促排和取卵、移植后，千辛万苦，终于迎来了关键性的时刻。当胚胎已经移植进女方的身体，女性患者难免会感觉忐忑不安，也有很多疑问，听说过各种禁忌，真教人无从分辨。那么移植后该注意什么，怎么做能让胚胎成功着床，有什么表现说明移植成功了呢?
1胚胎着床需要多长时间?胚胎移植后有的是3-5天会着床，有的是3-7天内到达宫腔顺利着床，着床时间与自身身体差异，胚胎移植之前培育时间有很大的关系。有的胚胎移植前培育3天，有的是培育5天，所以出现了着床时间的不同。
影响试管婴儿着床的关键因素常见的有胚胎质量好坏,，以及女性的子宫内膜，子宫内膜如果过厚造成增生炎症，不良的环境对受孕影响很大。这就要求女性朋友孕期充分做好身体检查，治疗一切炎症。男性朋友的精子质量差也会导致着床也会出现异常现象，这就要求男性术前不要饮酒，避免各种对精子质量影响的行为和习惯。
2胚胎着床需要具备哪些条件?1、必须有受精卵且受精卵有充足的分裂潜能，即受精卵自身就有发育的潜能，有一个好的种子，才能生根发芽;
2、类似于土壤，必须足够肥厚，才允许种子发芽。因此对着床而言，子宫内膜必须具有足够的厚度，一般是8-12mm最好;
3、胚胎和子宫内膜同步发育协调，就是受精卵与子宫内膜对话窗的开放，类似于受精卵要给子宫内膜释放一定的信号，子宫内膜也应该接受一部分信号，信号的衔接才能达到同步性发育，才允许着床。
胚胎移植后需要注意什么?
1、不要长期卧床休息。很多患者担心活动之后，会不会胚胎掉下来。胚胎具有粘附作用，它会粘附在子宫内膜里，而且平时子宫腔是个密闭空间，所以胚胎放在里面不会掉下来。
2、饮食上要注意吃清淡的饮食，不要吃辛辣、刺激性的食物，还要吃易消化的食物，多吃蔬菜水果，保持大便通畅，而那些取卵多的人要吃高蛋白饮食。
3、不能同房，移植之后是禁止性生活的。
4、也是最重要的一点，就是一定要认真按照医生嘱咐服药，黄体支持的药要按时吃，千万不要擅自停药。
3如何才能提高胚胎着床的几率呢?1、放松心情
首先要相信医生的判断，积极的心态进行诊疗，保持心情舒畅。大部分患者在胚胎移植后都会担心胚胎不能着床，故而忐忑不安，处于神经紧张的状态，如果是长期出于焦虑、不安的状态导致内分泌紊乱是不利于胚胎着床的，所以保持一个乐观、积极的态度是非常重要的;
2、健康饮食
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在移植之后，要遵循少食多餐的饮食习惯，多吃些高蛋白、高纤维、易消化的食物，可以让身体机能迅速恢复，同时提高身体免疫力，为胚胎提供营养的同时，提供一个好的发育环境;
3、适量的运动
在刚移植结束后的48小时内，是不建议运动的，患者需要平躺休息，起床动作要平缓，适当饮水。移植一周左右就可以适当运动，但是要避免大动作的运动，养成良好的睡眠和饮食习惯。
4有哪些表现说明移植成功了?体温轻度升高，一般不超过5摄氏度;口味改变，喜食酸食，口腔唾液分泌增多，胃部不适，反酸或者呃逆，轻度的嗜睡，头晕，肢体懒散，食欲增强或者减退，感觉没有精神;自觉双侧乳房增大、变硬、发胀，乳头增大、乳晕变黑;小腹部轻度胀痛或者轻微不适，或者附件区不适。
Tips:
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试管移植后胚胎着床有哪些症状？
回复: '多数时候试管移植成功的症状每个人都是不一样的，所以当自己测定时发现没有怀孕也无需过于担心，一定要保持愉悦轻松的心情，等14天后到医院查血HCG才能明确是不是妊娠。\n\n\t\n\n\n多数时候大家可能相信网络上说的移植成功后会出现胸闷、便秘、感冒、小腹疼痛、乳房更加柔软等5大症状，其实每个女性的身体情况不同，这些症状也并非适应于每位女性，也有女性在移植后完全没有任何症状，所以大家万不要过于紧张，以免因为情绪波动太大而发生意外。呼伦贝尔高龄试管借卵子成功率呼伦贝尔48岁借卵子生子成功率有多少呼伦贝尔借卵试管婴儿的案例呼伦贝尔卵巢早衰可以借卵试管吗呼伦贝尔借卵助孕公司呼伦贝尔借卵生子的成功率呼伦贝尔借卵是什么意思啊呼伦贝尔怎么借卵生子呼伦贝尔借卵子生子包男孩标签：
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