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多地都出台了二胎政策，有不少符合条件的家庭也把生二胎的计划提上了日程怀孕是两个人的事情，不是一个人就能完成的。如果说对身体不够了解，要一击即中，是很困难的。那么应该如何备孕二胎呢？孕前的工作是很重要的，所以大家要提前做好剩余计划，有计划的做好孕前准备。那么孕前准备应该如何做呢？
如何做好孕前准备
一、找准容易怀孕的时间
一般容易受孕的时间是下午5-7时。研究发现，无论是精子的数量还是质量一天中都变化很大，而在下午稍后的这段时间达到高峰——恰好也在此时女性容易受孕。选择受孕好季节，一年之中以七、八月份怀孕，四、五月份生产为好。

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二、备孕夫妻要保持良好心态
夫妻双方需要保持良好的、轻松的心理状态，受孕期间不看恐怖影视，多在优美的自然环境中走走。需要注意的是，长期口服避孕药的妇女至少应在停药二个月后再受孕。
三、备孕夫妻忌烟忌酒
受孕前三个月，男女双方好忌烟酒，营养状态良好。按人体生理钟推算出智力、体力和情绪都在佳状态时，此办法应以女方为主，因为想男女都处于佳状态是非常不易的。夫妻双方在备孕期间不仅要保证各种营养的均衡，更要注意补充一些营养素。孕前需要补充叶酸、钙、铁、锌以及多种维生素。
四、排卵期同房
如果是月经规律的女性，排卵日多在下次月经来临的前14天左右，把排卵日的前5天和后4天连同排卵日在内共10天都算为排卵期。卵子能存活1-2天，精子可维持2-3天的受精能力，所以在卵子排出的前后几天里同房，比较容易受孕。

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五、同房次数不宜过多
受孕前一个月内，同房次数不宜过频，否则会导致精子数量减少，质量降低，从而影响受孕。只有规律地进行房事，才能保证精子的数量和质量，从而才有可能怀孕。
综上便是本文的简单介绍，希望对大家有所帮助。