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产后，妈妈还要开展母乳喂养工作，但产后乳腺炎、乳头皲裂等乳房病症都会影响到母乳喂养工作的顺利，进而耽误宝宝发育。

所以现在很多产妇已经意识到产后乳房护理的重要性，那么你知道如何科学进行乳房护理吗？

下面这4招可要记好了。

做好涨奶预防

涨奶是因为乳房内乳汁分泌过多，宝宝没有及时吮吸或者由于乳腺导管不通畅引起的乳房发涨现象。

涨奶不仅会导致产妇胸部胀痛，严重甚至会导致乳腺炎。所产后产妇一定要注意涨奶预防，每次哺乳后要及时用吸奶器将乳房内的残乳排空，为避免乳汁浪费，妈妈可以将其储存在储奶袋中保鲜。

注意接触卫生

宝宝每天都要吸吮乳房，如乳房没有清洁干净，残留的细菌就会通过吸吮而进入宝宝肠胃，产生不适，产妇也可能会引发乳房类疾病。

因此产后乳房护理还需要注意的就是清洁问题，每次哺乳前后，建议妈妈用温清水擦拭下乳房。

另外，不要使用香皂、酒精等物质清洁乳房，这些清洁用品不但会导致乳头和乳晕处的肌肤干燥不适，喂养宝宝的时候也是不安全的。

穿着合适内衣

考虑到哺乳期乳房分泌乳汁变得胀大，而且更加敏感，产后乳房护理还需要穿着合适的内衣。

妈妈可以选择高弹、棉质、无钢圈内衣，避免对乳房进行压迫。

当然穿着专门的哺乳内衣会更合适，哺乳内衣是专门为哺乳期产妇设计，独特的前开扣设计让哺乳更方便，而且大部分的哺乳内衣还有预防下垂的功能，产妇可以根据自身需求进行选择。

及时涂抹乳头霜

以上就是产后乳房护理需要注意的事情，产前该准备的东西都要提前准备好，产后才能更轻松。各位准妈妈们，只有爱护好自己，才能去更好地爱护自己珍惜的人。

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