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　　代孕2020 title="吃哪些食物可以保胎" alt="吃哪些食物可以保胎"/>

　　在女性刚怀孕的时候，胎儿都是不怎么稳定的，所以孕妇必须要多休息，而且应该尽量减少工作量，避免自己过于劳累。最好是在平时采取一些保胎措施，还要多吃具有保胎作用的食物。那么，吃哪些食物可以保胎呢？

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　　2、山药：很多人都知道吃山药能补肾，其实它还对肺、脾有很出色的补益作用。对于怀孕的女性来说，吃山药有养胎、保胎的功效。

　　3、黑芝麻：在黑芝麻里面有很多铁质、维生素E，具有改善贫血的作用，而且经常吃黑芝麻，能够延缓细胞衰老。在中医理论中，黑芝麻能够补肾养血、养胎保胎。孕妇想要保胎的话，就可以经常食用一些黑芝麻。但是黑芝麻不易消化，所以最好是选择吃黑芝麻糊。

　　4、黑米：黑米里面不但富含蛋白质，而且还有多种氨基酸。食用黑米就可以补铁、补血，而且孕妇吃黑

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