春季是上呼吸道感染多发的季节,也就是俗称的感冒,多数患者会出现头晕、乏力、咳嗽等症状,患者需要根据自身的病情判断是风寒感冒还是风热感冒,然后对症调理。
风寒感冒的症状:
头疼头热、全身疼痛、咳嗽痰白、口不渴等
饮食调理注意事项:
此类感冒患者饮食应该以清淡为宜,多吃一些性温、性平的食物,比如大米、柠檬、南瓜、红小豆等。
感冒时可以适当的喝一些热茶,但要避免不要太浓,生姜汤、牛奶、米汤也是不错的选择。
新鲜蔬菜和水果是必不可少的,但是不能吃寒凉性的食物,如柿子、豆腐、金银花、冷饮、可乐等。
在感冒期间,滋补、油腻的食物,例如猪肉、鸭肉等不要吃。p
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