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清楚，怀孕后腰疼的原因，这样自己就可以缓解一下。那么，为什么怀孕腰疼?现在就为怀孕腰疼的女性讲解一下。

　　1、体内激素变化：女性怀孕腰疼，可能是因为体内激素改变引起的。这种情况是孕妇正常的现象，一般是不需要进行治疗的，所以女性不要太担心，平时多休息一下就可以了。

　　2、子宫变大：女性都知道怀孕后，子宫会一天一天的变大，当子宫变大时，女性的身体重心就会往前移，此时女性为了保持重心平衡，就会往后仰头部，慢慢的就会导致腰部疼痛的情况。这种也是不需要治疗的，只要女性多卧床休息，腰疼症状就会减轻。

　　3、运动减少：女性怀孕后，运动的

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次数就会很少了，而身体长时间不运动，体力就会下降，就可能会导致腰疼的情况。所以女性怀孕后也要适当的进行运动，比如孕妇体操、散步等，这样就可以缓解腰疼。

　　4、缺钙：如果缺钙，也会导致腰

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疼的。所以缺钙的女性，无论是怀孕前还是怀孕后，都要补充钙，可以多吃虾皮、豆制品等食物。